تاثیر تمرینات تناوبی شدید و تداومی متوسط بر توان
امروزه ورزش یکی از اموری است که به عناوین مختلف در جهان مطرح شده و گروه زیادی به اشکال گوناگون با آن سرو کار دارند. برخی از مردم، ورزشکار حرفه ای اند و گر
| تاثیر تمرینات تناوبی شدید و تداومی متوسط بر توانفهرست مطالب عنوان صفحه فصل اول: كليات پژوهش فصل دوم: ادبيات و پيشينه پژوهش فصل سوم: روش شناسی پژوهش فصل چهارم: تجزيه و تحليل داده ها فصل پنجم: جمع بندی، نتيجهگيري و پيشنهادها فهرست جدول ها عنوان صفحه فهرست نمودارها عنوان صفحه چکیده 2max)، آستانه تهویه ای (VT)، نقطه جبران تنفسی (RCP)، مدت زمان اجرای دو 3000 متر در دختران بسکتبالیست تاثیر دارد.همچنین، یافته ها نشان داد که بر خلاف تمرینات تداومی متوسط، تمرینات تناوبی شدید بر میزان اوج توان تولیدی (PPO) و میانگین توان تولیدی (MPO) دختران بسکتبالیست تاثیر دارد. واژگان کلیدی:تمرینات تناوبی شدید، تمرینات تداومی متوسط، توان هوازی، توان بی هوازی. کلیات پژوهش مقدمه . اين فصل به عنوان يكي از مهمترين فصلهاي اين پايان نامه با تشریح بیان مساله و ذکر فوائد آنی، آتی و لزوم انجام پژوهش در قسمت اهميت و ضرورت پژوهش، آگاهی لازم را برای سایر پژوهشگران و علاقمندان جهت درک اهداف کلی و ویژه، فراهم می نماید. در ادامه این فصل به معرفی متغیرهای پژوهش پرداخته و در پایان با بیان تعاريف متغیرها بصورت مفهومی (نظری) و عملیاتی این فصل خاتمه می یابد. بیان مساله اهمیت و ضرورت پژوهش
هدف کلی: اهداف ویژه: متغیرهای پژوهش متغیر مستقل:تمرینات تناوبی شدید و تداومی متوسط. متغیر وابسته:توان هوازی و بیهوازی شامل آیتم های حداکثر اکسیژنمصرفی (VO2max)، آستانۀتهویهای (VT) و نقطۀجبرانتنفسی (RCP)،دو 3000 متر، اوجتوانتولیدی (PPO) ومیانگینتوانتولیدی(MPO). متغیر کنترل: جنسیت و نوع ورزش (دختران بسکتبالیست). متغیرهای مداخله گر: هوش، استعداد، توانایی و چابکی، سبک زندگی و غیره. سوال های پژوهش دریافت فایل جهت کپی مطلب از ctrl+A استفاده نمایید نماید |